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Edicão n° 185 de Novembro 2018


5 dicas para preservar a saúde das crianças nas estações primavera e verão
20/10/2017

Todos os pais desejam que seus filhos aproveitem os meses de primavera e verão com
plena saúde. Para isso, alguns cuidados são fundamentais para evitar doenças
infectocontagiosas que podem atrapalhar a rotina escolar e a diversão nessas estações.
Por isso, listei abaixo algumas dicas que considero essenciais para essas épocas do ano:

1) Alimentação saudável: Uma das principais bases do desenvolvimento infantil é a
nutrição. Aleitamento materno nos primeiros meses de vida e uma alimentação rica em
legumes, verduras, frutas e carnes são essenciais para a capacitação do sistema
imunológico. Evitar o consumo de açúcar e frituras é fundamental. Nos meses de
primavera e verão, é muito importante hidratar-se devido às temperaturas mais altas
desse período. Lembre-se: a água é a melhor bebida para as crianças;

2) Vacinação: Muitas doenças podem ser prevenidas por meio da vacinação. Manter o
cartão de vacinas da criança sempre atualizado reduz as chances de adoecimento por
hepatite, caxumba, meningite e outras enfermidades potencialmente devastadoras.
Durante a primavera, uma doença comum é a varicela (catapora) que, embora seja
considerada benigna e autolimitada, pode causar consequências graves e até mesmo o
óbito. A vacina contra varicela, por exemplo, deve ser administrada em duas doses: a
primeira com um ano de idade e a segunda três meses depois;

3) Atividades físicas ao ar livre: Atividades físicas como brincadeiras com bola ou pique-
pega, e ainda a prática de esportes são excelentes tanto para a socialização das crianças
como para a sua saúde. Elas auxiliam no desenvolvimento do sistema
musculoesquelético e na função cardiovascular, tornando a criança mais capaz de
combater infecções. Evitar o sedentarismo desde a infância ainda ajuda na prevenção de
doenças como obesidade, diabetes e hipertensão arterial. Nesta época do ano, o ideal
praticar essas atividades ao ar livre, em meio à natureza e longe de ambientes fechados
com pouca circulação de ar, onde há maior risco de transmissão de doenças
contagiosas;

4) Higiene da criança, do ambiente e dos alimentos: A higiene adequada do ambiente,
dos alimentos e da própria criança é uma das grandes aliadas na prevenção de doenças.
A lavagem das mãos antes e após o uso do banheiro e antes das refeições é uma
medida que reduz muito a contaminação por vírus e bactérias. Além disso, a limpeza do
ambiente, principalmente ventiladores e filtros de ar condicionados, auxilia na prevenção
de infecções e alergias respiratórias. O cuidado com a higienização dos alimentos e
utensílios como mamadeiras, por meio da desinfecção com produtos adequados, é muito
importante para interromper o ciclo de transmissão fecal-oral de doenças parasitárias,
por exemplo;

5) Proteção contra os insetos: Durante a primavera e o verão, pode haver aumento da
proliferação de insetos vetores de doenças como dengue, Zika e Chikungunya. Além das
medidas de controle ambiental para impedir a reprodução dos mosquitos, existem
técnicas de proteção mecânica como telas nas janelas e portas, ambientes fechados ao
entardecer e a noite e mosquiteiro no berço. É válido proteger as crianças com roupas
claras e calças compridas e aplicar repelentes adequados para a sua faixa etária.

Lembre-se também que é fundamental manter o acompanhamento em consultas
regulares com o pediatra!

Cristiana Meirelles *
* Formada em Medicina pela UFRJ. Possui títulos de especialista em Pediatria e
Infectologia Pediátrica pela SBP, e Pós-graduada em Síndrome de Down pela Faculdade
de Medicina do ABC/SP. É pediatra parceira da Beep Saúde, plataforma que disponibiliza
atendimento médico 24 horas com conveniência.

PiaR COMUNICAÇÃO | ASSESSORIA DE IMPRENSA






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