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Edicão n° 185 de Novembro 2018


Sedentarismo e maus hábitos alimeres estão no topo da lista de causas evitáveis do câncer
13/10/2017

Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% dos casos de câncer
no mundo estão relacionados ao nosso modo de vida. Entre os principais fatores
responsáveis por este preocupante cenário estão hábitos alimentares pouco saudáveis e
falta de uma rotina de exercícios físicos. Por isso, a recomendação da entidade é que
pessoas de 18 a 64 anos pratiquem pelo menos 150 minutos de exercícios moderados
por semana – ou, em média, pouco mais de 20 minutos por dia. Isso significa que
pequenos ajustes na rotina, como caminhar pequenas distâncias, aderir à bicicleta como
opção de transporte ou subir e descer escadas ao invés de usar o elevador, podem
colaborar para o afastamento da grande maioria dos fatores de risco que levam ao
surgimento da doença.

"Sedentarismo, sobrepeso/obesidade e consumo excessivo de gorduras podem ser
classificados como 'vilões' que respondem, em especial, pela elevação no risco de
desenvolvimento de tumores que afetam intestino, endométrio, próstata, pâncreas e
mama", explica o Dr. Daniel Gimenes, oncologista do Centro Paulista de Oncologia (CPO)
– Grupo Oncoclínicas.

Ainda de acordo como especialista, estes fatores se tornam ainda mais preocupantes
quando levamos em conta sua relação direta com o aumento constante nos registros de
casos de câncer entre jovens. Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) apontam
que a condição já é a segunda maior causa de morte de pessoas entre 15 a 29 anos no
país, perdendo apenas para óbitos decorrentes de acidentes e violência. Entre 2009 e
2013, a entidade estima que 17.500 jovens morreram em decorrência de tumores
malignos.

O incentivo à prática constante de exercícios físicos e ingestão de alimentos saudáveis
surgem não apenas como iniciativas essenciais para frear os índices aumentados da
doença como também forma de potencializar o processo de tratamento para pessoas
com câncer. "Uma série de estudos científicos sugerem que indivíduos que praticam
atividade física e seguem uma dieta equilibrada têm melhores respostas às terapêuticas
e, portanto, apresentam taxa de sobrevivência maior ao câncer cinco anos após o
diagnóstico", afirma o oncologista do CPO.

Confira 10 passos indicados pelo Dr. Daniel Gimenes que contribuem para a redução
global dos riscos de incidência do câncer:

1. Alimentação saudável é um hábito que ajuda na prevenção ao câncer. A dieta do
mediterrâneo, que inclui frutas, peixes, grãos e azeite, é um excelente exemplo;

2. Existem vacinas que podem contribuir para a prevenção do câncer. Um exemplo é a
vacina contra o HPV, vírus responsável por 90% dos casos de câncer de colo de útero;

3. Após os 40 anos, realize mamografia anualmente. A detecção precoce aumenta em
até 95% as chances de recuperação em casos de câncer de mama. (Fonte: SBM –
Sociedade Brasileira de Mastologia – DF)

4. Na maioria dos casos, o câncer de pulmão está associado ao consumo de cigarro ou
derivados. Parando agora, sua saúde melhora radicalmente. Em 1 ano, o risco de
doenças ligadas a males do coração, como infarto, cai pela metade. (Dados da SBCT –
Sociedade Brasileira de Cirurgia Torácica)

5. A prática regular de atividades físicas ajudar a prevenir o câncer. O sobrepeso e a
obesidade estão relacionados aos seguintes tipos de câncer: intestino, endométrio,
próstata, pâncreas e mama.

6. O apoio familiar é fundamental na vida do paciente oncológico. Centrados no cuidado
integral, os tratamentos atuais ajudam o paciente na parte médica com terapias
complementares como yoga, massoterapia, assistência nutricional e psicológica, além
dos cuidados com a boca.

7. A imunoterapia é hoje um grande avanço no tratamento do melanoma, câncer de
pulmão, câncer de rim e outras doenças. Essa nova terapia potencializa o sistema
imunológico para combater as células malignas.

8. A detecção precoce do câncer pode salvar vidas. Consulte sempre um médico
especialista e faça exames periodicamente.

9. Existem testes genéticos que possibilitam a personalização do tratamento dos
pacientes e, mais do que isso, a identificação de risco e o diagnóstico precoce de
doenças hereditárias, incluindo o câncer. (Fonte: Idengene)

10. O câncer de pele é o tipo mais comum em todo o mundo, e pode ser prevenido.
Evite e exposição ao sol entre as 10h às 15h. Use protetor solar diariamente com Fator
de Proteção Solar (FPS) mínimo de 30 (Fonte: Consenso Brasileiro de Fotoproteção–
Sociedade Brasileira de Dermatologia)

Sobre a CPO

Fundado há mais de três décadas pelos oncologistas clínicos Sergio Simon e Rene Gansl,
o Centro Paulista de Oncologia CPO - Grupo Oncoclínicas, oferece cuidado integral e
individualizado ao paciente oncológico. Com um corpo clínico com mais de 50
oncologistas e hematologistas e uma capacitada equipe multiprofissional com psicólogos,
nutricionistas, farmacêuticos, enfermeiros e reflexologistas. Oferece consultas médicas
oncológicas e hematológicas, aplicação ambulatorial de quimioterápicos, imunobiológicos
e medicamentos de suporte, assistência multidisciplinar ambulatorial, além de um
serviço de apoio telefônico aos pacientes 24 horas por dia e acompanhamento médico
durante internações hospitalares.

O CPO possui a acreditação em nível III pela Organização Nacional de Acreditação (ONA)
e a Acreditação Canadense Diamante (Accreditation Canada), do Canadian Council on
Health Services Accreditation, o que confere ao serviço os certificados de "excelência em
gestão e assistência" e qualifica a instituição no exercício das melhores práticas da
medicina de acordo com os padrões internacionais de avaliação. A instituição possui uma
parceria internacional com o Dana Farber Institute / Harvard Cancer Center, que garante
a possibilidade de intercâmbio de informações entre os especialistas brasileiros e
americanos, bem como discussão de casos clínicos. Além disso, ainda, proporciona a
educação médica continuada do corpo clínico do CPO, com aulas, intercâmbios e eventos
com novidades em estudos e avanços no tratamento da doença. Atualmente o CPO
possui duas unidades de atendimento em São Paulo, nos bairros de Higienópolis e Vila
Olímpia.

Sobre o Grupo Oncoclínicas

Fundado em 2010, é o maior grupo especializado no tratamento do câncer na América
Latina. Possui atuação em oncologia, radioterapia e hematologia em 10 estados
brasileiros. Atualmente, conta com mais de 43 unidades entre clínicas e parcerias
hospitalares, que oferecem tratamento individualizado, baseado em atualização
científica, e com foco na segurança e o conforto do paciente.










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